减肥瓶颈期运动方式教学跟练版

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今天开始针对大家减肥所遇到的瓶颈期,不掉肉肉这段时间给安排一个有氧无氧运动结合的方式来改变目前的状态!今日是上肢的训练,准备好一起开始吧!

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# 减肥瓶颈期运动方式教学跟练版 #

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